اچ ام بی ام آر ام

بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات یا همان اچ ام بی که از متابولیزه شدن آمینو اسید ال لوسئین ایجاد می شود. ال

لوسئین یکی از سه آمینو اسید تشکیل  دهنده بی سی ای ای است که از تجزیه آن اچ ام بی را بدست  می آورند. اچ ام

بی مکملی است که از تخریب عضلات جلوگیری کرده وسنتز  پروتئین را افزایش می دهد  در نتیجه به رشد و افزایش

حجم عضلات کمک می کند. همچنین این مکمل فرایند چربی سوزی را تسریع می بخشد.

این مکمل کاربرد زیادی در ورزش های استقامتی دارد که از تخریب عضلات جلوگیری کرده و باعث ریکاوری می شود.

اچ ام بی شرکت ام آر ام امریکا به صورت کپسول های  1000 میلی گرمی و در بسته بندی های 60 عددی عرضه می

گردد.

نحوه مصرف اچ ام بی ام آر ام:

به طور کلی توصیه می شود سه عدد قرص روزانه میل شود به این صورت که : همراه هر وعده غذایی یک عدد

قرص مصرف شود، حال برای ورزشکارانی که تمرینات شدیدتر و تمرینات استقامتی بیشتری دارند، توصیه می شود

یک عدد صبح ، یک عدد نیم ساعت قبل از تمرین،  یک عدد بلافاصله بعد از تمرین و یک عدد هنگام خواب مصرف

شود. قابل توجه است که این دستور العمل برای قرص های یک گرمی می باشد.