توضیحات
معرفی محصول بلید کراتین 300 گرمی
کراتین مهم ترین مکملی است که ورزشکاران استفاده می کنند. مصرف کراتین در میان ورزشکاران و بدنسازان به منظور عضله سازی، بهبود قدرت و عملکرد ورزشی بسیار محبوب است.
کراتین یک ماده ی طبیعی است که به مقدار فراوان در عضلات اسکلتی وجود دارد. علاوه بر این که کراتین را می توان از طریق مکمل ها یا رژیم غذایی (گوشت قرمز و ماهی) دریافت کرد، توسط بدن نیز از اسیدهای آمینه گلایسین، متیونین و آرژینین ساخته می شود. این ترکیب به ماهیچه ها کمک می کند تا در حین تمرینات سنگین یا شدید انرژی تولید نمایند.
حدود 95? کراتین بدن به صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می شود و نقش مهمی را در فراهم کردن سوخت برای عضلات، بر عهده دارد. 5? دیگر در مغز، کلیه و کبد یافت می شود.
یکی از مهم ترین و شناخته شده ترین نقش هایی که کراتین بر عهده دارد فراهم کردن فسفر برای بازسازی مولکولی با انرژی بالا به نام ATP می باشد که حین فعالیت بدنی شکسته شده و به عنوان سوخت و تأمین کننده انرژی، برای انقباض عضلانی در دسترس قرار می گیرد. سیستم کراتین فسفات مهمترین و سریع ترین منبع سوخت در بدن است و برای تمرین های قدرتی و حرکات سرعتی در ده ثانیه اول ورزش کاربرد دارد.
کراتین هم می تواند باعث افزایش عضله سازی در طولانی مدت شده و هم می تواند باعث افزایش حجم عضلات در کوتاه مدت شود. مکمل های کراتین به فرم های مختلف از جمله پودر، مایع و قرص در دسترس هستند.
به دنبال مصرف مکمل کراتین، سطح کراتین عضلات افزایش یافته و در نتیجه انرژی بیشتری تولید خواهد شد. به همین دلیل، برخی از افراد برای افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی از کراتین استفاده می کنند. کراتین در تمرینات ورزشی سرعتی و شدید، ضمن کاهش تولید اسید لاکتیک، مانع از خستگی شده و مدت تمرین شدید را طولانی تر می کند.
موارد مصرف بلید کراتین 300 گرمی
- کراتین بلید اسپورت، برای بهبود قدرت و عملکرد ورزشی
- کمک به افزایش استقامتو نیروی عضلانی
- کراتین blade sport، مناسب دوره افزایش حجم در بدنسازی
- موثر در به تعویق انداختن خستگی و طولانی کردن زمان تمرینات شدید
- 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ کراتین بلید اسپورت
- کراتین بلید، 300 گرمی و فراهم کننده حدود 60 سروینگ
بلید کراتین 300 گرمی
احتیاط مصرف بلید کراتین 300 گرمی
این فراورده مکمل بوده و جایگزین دارو در پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
در صورت حساس بودن به ترکیبات فراورده از مصرف آن خودداری نمایید.
از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری نمایید.
پس از هر بار استفاده درب محصول را محکم ببندید.
در صورت باز بودن پلمپ محصول از مصرف آن خودداری نمایید.
روش مصرف بلید کراتین 300 گرمی
هفته اول همراه هر وعده صبحانه و ناهار و شام، 1 اسکوپ معادل (5 گرم) و 1 اسکوپ قبل از خواب به مدت 5 روز.
در هفته های بعدی یک اسکوپ همراه غذا و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایی
نقد و بررسی‌ها
حذف فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.