پودر گلوتامین Glutamin ویوا پاور 100g

پودر گلوتامین ویوا پاور

گلوتامین از دسته ی آمینو اسید ها می باشد که نقش های بسیاری در بدن ایفا می کند. گلوتامین در دو فرم ال گلوتامین و دی گلوتامین وجود دارد که تقریبا یکسان بوده اما در ساختار مولکولی کمی متفاوت می باشند. فرم موجود در مواد غذایی ال گلوتامین می باشد گرچه بدن نیز به طور طبیعی آن را تولید می کند. بدن برای ساختن پروتئین ها از گلوتامین استفاده می کند. از این رو یک اسید آمینه ضروری می باشد. در انجام تمرینات، سطح گلوتامین بدن ورزشکاران کاهش می یابد که باعث افزایش خستگی و تخریب عضلات می شود. با توجه به اینکه با استفاده از رژیم غذایی این ماده جذب می شود اما نیاز به مدت زمان بیشتری دارد. لذا استفاده از پودر گلوتامین ویوا پاور منجر به افزایش ریکاوری عضلات و کاهش خستگی و ضعف می شود.

مزایای پودر گلوتامین

پودر گلوتامین ویوا پاور مکملی مناسب جهت استفاده پس از تمرینات ورزشی بوده که با تسریع بازتوانی (ریکاوری)، تاخیر در بروز خستگی، جلوگیری از تحلیل عضلانی و همچنین تقویت سیستم ایمنی در افزایش عملکرد ورزشکاران موثر است. نتایج مطالعات نشان می دهد در ورزشکاران و به ویژه افرادی که ورزش های طولانی مدت و سنگین می کنند، گلوتامین برای تولید انرژی از عضلات آزاد شده و در نتیجه تحلیل عضلانی رخ می دهد. در پی این اتفاق، بدلیل کاهش غلظت گلوتامین در خون سیستم ایمنی فرد ضعیف شده و احتمال عفونت ها به خصوص عفونت مجاری تنفسی فوقانی در ورزشکار افزایش می یابد.

از این رو مصرف مکمل های گلوتامین می تواند به جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش خطر عفونت ها در ورزشکاران کمک نماید. برخی تحقیقات نشان دادند که مکمل های حاوی گلوتامین درد عضلانی را پس از تمرین سنگین کاهش می دهند. محققان در یک مطالعه تایید کردند که مصرف گلوتامین به همراه کربوهیدرات می تواند علائم خستگی را تا دو ساعت بعد از تمرین کاهش دهد. به نظر می رسد که مصرف تنها 2 گرم از مکمل گلوتامین در روز می تواند باعث افزایش معنی دار سطح هورمون های رشد و حجم عضلانی شود که این موضوع برای بدنسازان از اهمیت بسزایی برخوردار است.